Psicólogos en Fuenlabrada

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Sólo tengo buenas palabras para el trato que me ha ofrecido Isabel en la Clínica La Serna. Isabel, junto al resto de su equipo, llevan a cabo un gran trabajo, muy profesional, basado en una terapia cognitiva-conducutual, que te da las herramientas necesarias para suponer el problema con el que llegas. En mi caso, era un cúmulo de ansiedad, malos pensamientos y falta de auto estima. Isabel te guía en la solución a los diversos problemas que tienes, a través de un tratamiento personalizado. En mi caso, a través de distintas técnicas y ejercicios, como son: - El body checking - Mindfulness - Hiperventilación - Ejercicios para fomentar la asertividad y la aceptación - Y otros ejercicios propios como puedan ser las "frases para racionalizar" No tengo más que palabras de agradecimiento para Isabel por la ayuda que me ha prestado en todo este tiempo.

Acudir a la clínica ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida. Llegué con una autoestima muy baja, con ansiedad y mucho miedo social que empeoró con la pandemia. Con la ayuda de Laura y mucho esfuerzo he conseguido vencer esos miedos y enfrentarme a situaciones que jamás hubiera pensado que sería capaz de afrontar. Estoy muy feliz y agradecido de haber tenido a Laura como psicóloga, es una gran profesional que desde la primera consulta me ha hecho sentir cómodo y ha sabido acompañarme durante todo el proceso. ¡Muchas gracias por todo!

No es fácil... cuando la ansiedad te domina y limita tu día a dia, sabes que tienes que pedir ayuda, pero no sabes cómo, donde y con quién. Comencé terapia hace algo más de un año, durante este tiempo, he entendido que alteraciones se producen cuando hay una crisis, he aprendido a gestionarlas y soltar miedos irracionales, me siento mucho mejor en todos los ámbitos de mi vida y quiero agradecer a Isabel, su trabajo y empatía, gracias por ayudarme en este proceso de recuperación!!

Acudía a esta clínica durante 3 años y a día de hoy gracias a la doctora Isabel, me encuentro mucho mejor. Empecé con ataques de ansiedad continuos y con la autoestima y confianza por los suelos, las sesiones con ella me han ayudado a ganar más confianza en mí, a la vez, me ha ayudado a aplicar nuevas técnicas de estudio que son más eficientes. Gracias a la metodología que ella utiliza he podido tomarme las cosas de otra manera y mirarlo desde otra perspectiva, puesto que tenía cierto estrés en tener las cosas hechas al momento y, lo que me podía deparar el futuro. Me ha ayudado a madurar y a crecer como persona. Incluso las cosas que pensaba que no me iba poder sacar, las he conseguido con la ayuda de las técnicas que me dio desde un principio. Me siento muy agradecida por ello. Gracias a ella, tengo mejor relación con mi familia, además, de mi vida social. Sin duda fue la mejor decisión que tomé hace 3 años en acudir a ella. No obstante, si en algún momento necesitase volver, no dudaría en acudir a ella otra vez.

Comencé a ir a terapia a principios de año, tenía una ansiedad q no era capaz de controlar y estaba alterando totalmente mi vida. Isabel es mi psicóloga y desde la primera consulta me ayudo a entender lo q me pasaba, y lo más importante, a controlarlo. Me ha enseñado a manejar yo la situación y a enfrentarme a mis miedos. Ya no tengo ansiedad pero estoy segura de q si alguna vez me vuelve a pasar sabré actuar, porque Isabel me ha enseñado a hacerlo.

Muy recomendable. Ha sido una experiencia que me ha cambiado la vida, gracias Isabel, una gran profesional, que a través de enseñarme técnicas de mindfulness y ejercitarlas, he podido solucionar mis problemas de ansiedad, además de hacerme ver errores de pensamiento, me ha enseñado los derechos asertivos y aplicarlos en mi día a día, mejorando así la relación con mi pareja, familia, amigos, gente que me rodea... y sobre todo conmigo mismo. No solo se implica mucho en lo que hace, si no que además es una gran persona que te hace sentir cómodo en todo momento. Isabel enhorabuena y gracias por el trabajo que haces.

Acudir a terapia es lo mejor que he podido hacer para salir del pozo en el que estaba. Agradezco a Susana por todo lo que me ha apoyado y aportado en este camino. Enseguida me sentí en un lugar seguro en el que poder comunicarme, me dió las herramientas necesarias y me animó en cada paso.

experiencia maravillosa. gracias por todo Aida, una profesional en toda regla, trato maravilloso, comprensiva e implicada si tuviera que volver, sin duda volvería a ir con ella. Gracias por todo

Gracias a las pautas y herramientas que me dio Isabel puedo manejar mi ansiedad y comprenderla. Además, me ha ayudado a trabajar la asertividad, que es muy importante en todos los aspectos pero sobre todo en el trabajo. La autoexigencia y querer tenerlo todo controlado nos puede generar ansiedad, por eso es muy importante pedir ayuda si se necesita. Recomiendo esta clínica para todas las personas que piensen que solas no pueden o que necesiten tener herramientas para ver las cosas de otra forma.

Hace unos meses acudí al centro por problemas de ansiedad provocados por un tema laboral. Gracias a las sesiones con Ana Díez puedo decir que mi vida ha cambiado. Mi situación laboral ha mejorado de manera brutal, mi ansiedad ha desaparecido y he obtenido las herramientas adecuadas para manejar situaciones que antes no podía. Me siento mucho mejor y no tengo palabras para agradecer a Ana su esfuerzo, apoyo e implicación. 100% recomendable

Mi experiencia para tratar mi problema de ansiedad ha sido muy positiva. El interés,la profesionalidad y la experiencia se percibe desde el primer momento. Ha sido para mí de gran ayuda y desde luego recomiendo a todo aquel que esté lidiando con algún problema, que puede confiar plenamente en "Clínica la Serna".

Mi experiencia con Aida ha sido de 10. Llegué con inseguridades, dentro de una relación no muy sana e inestable y con situaciones familiares complejas. Dentro de la terapia, iba con la sensación de ir a ver a mi amiga, una persona y profesional que ayudaba y apoyaba sin importar la(s) semana(s) como hubiesen ido. Gracias a Aida, salgo de mi terapia con el alta, siendo una persona mucho más madura y siendo mucho mas estable ante problemas. Gracias, de corazón.

Encantadísima con la clínica, sobre todo con Susana que es con quién trato!!! Hasta el día de hoy sólo puedo decir todo bueno!!! Me ha enseñado a cuidar y valorar mi salud mental!!! Mil gracias!!!

Mi experiencia con Aida ha sido de 10. Desde el primer momento me hizo sentirme súper cómoda y ha sido muy fácil trabajar con ella, es muy cercana y se nota que es una gran profesional.

Acudir a esta clínica a y sus profesionales ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Especial agradecimiento a Laura, que a través de nuestras sesiones ha conseguido lo que yo en un principio veía imposible. Obviamente uno mismo tiene que trabajar mucho si quiere mejorar pero su pericia, su forma de trabajar y su trato hacen que todo sea mucho más fácil.

Desde que acudí a la clínica por problemas de ansiedad en el trabajo sólo tengo palabras de agradecimiento a mi psicóloga Isabel. Gran profesional con la que estoy aprendiendo qué es la ansiedad, las causas y técnicas que me están ayudando como la práctica de Mildfulness. He de decir que hay sesiones de mucha teoría que son fundamentales para entender la ansiedad y a día de hoy aunque todavía queda camino por recorrer porque hay que ser constante con la terapia y hacer un trabajo entre ambos, puedo decir que gracias a Isabel mi vida en general y sobre todo referente a lo laboral ha cambiado satisfactoriamente y he vuelto a ser feliz. Mil gracias! Un saludo.

Empecé a mediados de septiembre con la terapia con un nivel de ansiedad tal que no era capaz ni de salir de casa. Hoy no sólo he conseguido ir más allá del marco de la puerta de mi hogar, sino que ha sido mi primer día de prácticas universitarias, pudiendo incluso montarme en varios medios de transporte para acudir. Todavía me queda por mejorar, pero todo esto me está demostrado que se puede con la ansiedad. Infinitas gracias.

Ha sido una experiencia maravillosa y en tiempo record, me ha cambiado la vida las sesiones de Susana!! Y la tengo que agradecer muchísimo de verdad! Muy recomendable!!…

Agradecer a Isabel la ayuda prestada, acudí a ella por mediación de un amigo y no puedo estar más convencido que es lo mejor que he podido hacer, en cuestión de semanas me ha ayudado a gestionar y afrontar mis problemas con la ansiedad, de los cuales yo creía no ser capaz de salir. Lo recomiendo al 100%

En los momentos más difíciles cuando crees que es imposible recuperar la felicidad, decides ayudarte. Sus palabras, su guía, su comprensión, su sabiduría , su profesionalidad....cuando empiezas a obtener resultados, cuando aplicas sus técnicas de mindfulness, cuando sus consejos se hacen un mantra que repetirte cuando te ves superada, ahi lo sabes... ahí es. Gracias una y mil veces.

Ir a la clínica ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Acudí por problemas de ansiedad. Me encontraba en un momento donde no era capaz de hablar sin llorar, no paraba de comer a todas horas y no veía salida. Isabel supo dar muy rápidamente con el problema, y en pocos meses mi vida ha vuelto a ser la que era. Era un poco esceptica y dudaba de que pudiera ayudarme, y fue mucho más fácil de lo que imaginaba. Recomendable 100%

Iniciar un proceso de terapia ha sido lo mejor que he hecho en mi vida. Tuve la oportunidad de trabajar con Isabel. Acudí a ella por problemas de ansiedad, autoestima y aprender a gestionar mis relaciones. Isabel me ayudó a trabajar poco a poco cada aspecto de mi vida, me dio las herramientas necesarias para mejorar y ahora soy más segura, más asertiva y confío en mí. Ella ha sabido adaptar la terapia a cada momento, según lo que me ha preocupado o lo que me iba afectando. Me ha enseñado a superar el duelo, ruptura, trabajar autoestima y gestionar ansiedad. Empezamos a organizar juntas mi proceso académico y luego mi vida profesional. Con ella he adquirido herramientas para tener vínculos sanos y estables. A día de hoy, soy una persona totalmente diferente. Si estás leyendo esto y dudas sobre acudir a terapia, déjame decirte que yo estuve en tu lugar y de lo único que me arrepiento es de no haber comenzado antes. De verdad, no dudes en iniciar tu proceso y si es con este maravilloso equipo, vas a mejorar muchísimo.

La terapia me ha ayudado mucho en mi problema, las instalaciones son buenas. El servicio de gestión de citas se puede mejorar. Después de haber empezado la terapia descubrí que otra persona de mi trabajo también asistió a esta clínica y le fue bien. Lo recomiendo totalmente.

Experiencia inolvidable,muy recomendada! Es todo lo que necesitaba para sacar fuerzas y vivir la vida con una sonrisa! Muchas gracias Laura por todo de corazón! La mejor psicóloga del mundo! Es cercana respetuosa MUY agradable y da mucha confianza para poder abrirte a ella sin pudor. De nuevo gracias! :)

Tengo 23 años. Empecé en el centro en mayo de 2022 con un historial de depresión y ansiedad social. A lo largo de mi adolescencia tuve problemas de aceptación conmigo mismo y en mi vida adulta empezó a afectar a la relación con mi pareja (celos, sentirme insuficiente...). Además de ese sentimiento derrotista ante cualquier situación negativa, sin echar la vista a los logros que he conseguido, con miedo y ansiedad al estar en lugares donde hay gente nueva y sentirme constantemente juzgado por mi personalidad o apariencia. Dormía de media 12-16 horas diarias y no quería salir de casa para afrontar situaciones que me causasen este malestar. Con Aída pude finalmente sentir que soy valioso como cualquier otra persona, aprendí a ser más asertivo, tener unos pensamientos más racionales para afrontar los problemas nuevos que iban apareciendo en mi vida tanto laboral y educativa, como emocionalmente. Con los deberes que me mandaba conseguí poco a poco verme atractivo y con numerosas cualidades positivas, revisar episodios traumáticos del pasado y darle un pensamiento desde la razón (más allá del daño que me hicieron, dejar de dirigirme la responsabilidad), dejar de sentir que mi nacimiento arruinó la vida de mi madre, ser más maduro para tomar la iniciativa y hacer las paces con mis hermanos adolescentes con los que ni les dirigía la mirada, detectar y analizar los pensamientos erróneos para crear un pensamiento más adecuado y menos distorsionado.. No tengo palabras para agradecerle su gran trabajo y lo cómodo que me hizo sentir en todas las sesiones.

Mi hija ha sido paciente de Susana. Empezo la terapia llorando porque no quería ir y termino su terapia llorando porque no quería despedirse de ella. No tengo palabras para describir su profesionalidad y calidad humana. Totalmente…

Estoy muy contenta con la ayuda que me han proporcionado en esta clínica. Comencé a ir hace 1 año por un problema en concreto y al final he conseguido poner solución a otras preocupaciones que tenía desde hace tiempo. Me han ayudado a conocerme a mí misma y a saber mejor cómo gestionarme con pautas que me han ido dando y he ido aprendiendo en estos meses. Me han enseñado técnicas de mindfulness que actualmente son muy beneficiosas para mí, entre otras acciones que puedo llevar a cabo en mi día a día.

Puedo asegurar que la persona que está escribiendo esta reseña no es la misma que contactó con Isabel hace unos meses atrás para comenzar a trabajar sus “problemas de ansiedad”. Sí, sabía que tenía ansiedad, hacía años que habían plasmado en mi expediente médico “presenta cuadros de ansiedad” y lo único que me recomendaron fue hacer uso de pastillas para mitigar los síntomas: nauseas, mareos, falta de aire, dolor en el pecho, apatía… Me negué a tomar medicación y pensé, “soy capaz de controlarlo”, pero concentrarte en “expulsar” los pensamientos que constantemente te invaden… no es la solución. Eso lo he comprendido con el trabajo llevado a cabo con Isabel. Es muy fácil trabajar con ella, es muy paciente, usa términos fáciles, claros y concisos para hacerte entender qué ocurre, por qué ocurre y cómo aprender a manejarlo. Dejas de únicamente conocer el nombre de “lo que tienes” para empezar a conocerlo, comprenderlo y trabajar sobre ello. Y en ese camino, también empiezas a conocerte, comprenderte, respetarte y valorarte. Mi vida ha dado un cambio muy grande, he tomado las riendas, voy avanzando y cada vez lo hago de forma más inconsciente. No tengo que centrarme cada instante en recordar los pasos, porque mi cerebro ha empezado a verlos como algo familiar. Y eso es maravilloso. Han mejorado aspectos de mi vida que pensaba que ya iban bien. Soy capaz de razonar, de decidir por mí misma y mi relación con los demás, y sobre todo, conmigo misma, es más sincera, más fuerte y más sana que nunca. Solo tengo palabras de agradecimiento para esta gran profesional. Mil veces gracias, Isabel.

He conseguido recuperar el rumbo de mi vida gracias a la profesional Susana. Siempre agradecido.